Anette Alvaredo
Latin Dance Workout - Einsteiger kurz
Latin Dance Workout - Einsteiger kurz
Kursbeschreibung
Immer locker aus der HĂŒfte: Das temperamentvolle "Latin Dance Workout" vereint effektives Cardio-Training und eine riesige Portion SpaĂ am Tanzen. Zu heiĂen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.
ZunĂ€chst ein kurzer Basic-Teil - perfekt, um auf Betriebstemperatur zu kommen und sich mit den wichtigsten Bewegungen in der GrundausfĂŒhrung vertraut zu machen.
Danach werden kleine, spritzige Choreografien auf Einstiegsniveau entwickelt. Detaillierte ErklĂ€rungen und der Schritt-fĂŒr-Schritt-Aufbau erleichtern den Start - so klappt's auch mit dem richtigen HĂŒftschwung und geschmeidigen Moves zur Musik. Eine temperamentvolle Gruppen-Choreo rundet das Workout ab.
Keine Panik, wenn's nicht gleich auf Anhieb perfekt ist: Mit ein bisschen Ăbung wird das schon! Am wichtigsten ist die Freude an der Bewegung.
Enthaltene Ăbungen
- Grundschritte 1 07:54
- Block 1 - Einsteiger 05:32
- Block 2 - Einsteiger 07:21
- Choreo 1-2 mit Gruppe 02:11
Hinweise
Einsteigern empfehlen wir die EinfĂŒhrung "Latin Dance Workout - Grundschritte".Workout-Facts
leicht
23 Min
178 kcal
Anette Alvaredo
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schlieĂe eine Mitgliedschaft ab.
Susann749
Viel zu schnell, macht leider keinen Spaß
Heidi883
VIEL ZU SCHNELL FÜR ANFÄNGER
Hallo Heidi, schau dir bitte vor dem ersten Mitmachen dieses Kurses zunächst die Einführung dazu an, die du über einen Klick auf "Kursvarianten" unter dem Kurs findest. Ansonsten helfen vielleicht folgende Tipps: Erst die Übungen in aller Ruhe anschauen, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen, dann erst mit den Schritten beginnen und wenn diese sitzen, die Arme dazu nehmen.(RED.)
Hallo Heidi, schau dir bitte vor dem ersten Mitmachen dieses Kurses zunächst die Einführung dazu an, die du über einen Klick auf "Kursvarianten" unter dem Kurs findest. Ansonsten helfen vielleicht folgende Tipps: Erst die Übungen in aller Ruhe anschauen, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen, dann erst mit den Schritten beginnen und wenn diese sitzen, die Arme dazu nehmen.(RED.)
Monika738
Der Schluss ist viel zu schnell. Macht zu Hause am Tablet keinen Spaß.
Brigitte66
😲 für mich war der Kurs irgendwann viel zu schnell
Christina612
Super Kurs, macht Laune. Von mir aus könnte es ruhig mehr und länger sein😍
Hexchen13
Sorry viel zu schnell für mich😕
Tini153
Macht echt Spaß. Aber am Schluss hab ich mit qualmenden Fußsohlen den Anschluss verpasst. v.a. das Überkeuz check ich gar nicht😃
Katrin 549
Mcht richtig Spaß. Muss ich öfter machen, dann komme ich vielleicht am Schluss mit allen mit 😉
Michaela819
warum so schnell für Einsteiger? Macht überhaupt keinen Spaß😲
Bitte schau die Übungen vor dem ersten Mitmachen erst einmal in aller Ruhe an, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Beginne dann erst die Schritte zu machen. Wenn diese sitzen, kommen die Arme dazu. So wird es einfacher, beides zu koordinieren. Vielleicht macht dir ja zum Einstieg erst einmal im Level 1 z.B. Steffis Dance Workouts 1 oder der Latin-Dance-Fun Kurs von Anette mehr Spaß? (Red.)
Bitte schau die Übungen vor dem ersten Mitmachen erst einmal in aller Ruhe an, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Beginne dann erst die Schritte zu machen. Wenn diese sitzen, kommen die Arme dazu. So wird es einfacher, beides zu koordinieren. Vielleicht macht dir ja zum Einstieg erst einmal im Level 1 z.B. Steffis Dance Workouts 1 oder der Latin-Dance-Fun Kurs von Anette mehr Spaß? (Red.)
Kommentare