Fit mit Lena - Stretching & Entspannung
Fit mit Lena - Stretching & Entspannung
Kursbeschreibung
Einfach runterkommen und aktiv entspannen – Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen, wie's geht.
Zunächst sorgt ein Stretching für mehr Geschmeidigkeit. Alle Muskelgruppen werden funktional gedehnt und gelockert – eine echte Wohltat, nicht nur nach einem anstrengenden Workout.
Der abschließende Entspannungsteil sorgt zusätzlich für körperliche und mentale Entspannung.
Enthaltene Übungen
- Stretching 10:26
- Entspannung 06:55
Workout-Facts
leicht
17 Min
45 kcal
Magdalena Neuner
Matte
Kommentare
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Phoenix
Schön! 🙂 Sehr entspannend,
Elisabeta Manuela 833
sehr angenehm und wohltuend!
Anja328
Sehr schön und entspannend 🙂
Ruth731
😍
Doreen 700
Schönes Stretching
Sylvia313
hat mir gut gefallen, mein erster Kurs
Ellis667
Angenehmer Stretch- und Entspannungseinheit, super als Abschluss zu einem Cardiokurs. Oft sind die Level 1 Kurse für mich als Anfänger teilweise zu heftig, aber hier passt es! 🙂
Ines121
🙂 war einfach, aber toll und hat Spaß gemacht
Kommentare