Einfach runterkommen und aktiv entspannen – Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen, wie's geht.

Zunächst sorgt ein Stretching für mehr Geschmeidigkeit. Alle Muskelgruppen werden funktional gedehnt und gelockert – eine echte Wohltat, nicht nur nach einem anstrengenden Workout.


Der abschließende Entspannungsteil sorgt zusätzlich für körperliche und mentale Entspannung.