Fitness-Expertin Michaela Holle erklärt, worauf es bei ihrem Ganzkörper-Training ankommt und welche positiven Effekte sich bei regelmäßigem Training (mindestens 2 Mal pro Woche) einstellen. Mit ihren Tipps holst du das Beste aus deinem Workout raus!
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Manuela930
gestern das erste Mal durchgeführt. Sehr flüssig angeleitet und präzise motiviert. Angenehm sind auch die Hinweise zum Trinken. Vielen Dank, mache sehr gerne wieder mit
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