Traumbody Workout - Stretching
Traumbody Workout - Stretching
Kursbeschreibung
Dieser kleine Stretching-Part eignet sich wunderbar zur Entspannung deiner Muskulatur nach dem Training oder als kurze Auslockerungseinheit nach einem anstrengenden Tag. Steffi zeigt dir sanfte dynamische Moves und ruhige Halteübungen im Stand und am Boden, die deinen gesamten Körper von den Beinen bis zum Kopf (Hals-Nacken-Bereich) sanft dehnen und strecken. Freu dich auf Side-Stretch, Schulterkreisen, Oberkörper-Rotation, Gewichtsverlagerungen im Ausfallschritt und Co.!
Enthaltene Übungen
- Stretching 06:29
Workout-Facts
leicht
6 Min
19 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Spiral
Die Länge der Stretching Einheit fand ich o.k., die Dehnübungen mit gebeugten Beinen im Stand aber sehr anstrengend und wackelig, sodass die Konzentration mehr darauf gerichtet war, nicht umzukippen.
Korinna
Korinna
Kathrin794
Könnte etwas länger sein
Pompom
Ja, auch mein Wunsch: bitte mal einen Extra-Kurs Stretching mit Steffi ... mindestens 15-20 Minuten. Das wäre Klasse.
Violina
sehr schönes Streching, könnte längst sein
Dini
Könnte ein bisschen länger sein das Stretching, aber sonst in Ordnung.
Kommentare