X-Press Body Workout - komplett
Marcel Kuhn
27 Min 202 kcal
X-Press Body Workout - komplett

X-Press Body Workout - komplett
In diesem Komplettkurs zeigt dir Marcel Kuhn, wie du die Muskulatur deines gesamten K├Ârpers mit flie├čenden ├ťbungen und Kombinationen effektiv kr├Ąftigst und straffst. Im ersten Block trainierst du nach einem Warm-up gezielt den Unterk├Ârper und setzt den Fokus auf Beine und Po. Danach ist im zweiten Part dein Oberk├Ârper mit Schwerpunkt Bauch und unterer R├╝cken dran. On Top verbrennst du dabei richtig viele Kalorien. Geeignet ist das Training f├╝r jedes Level. Achte bei den flie├čenden ├ťbungen auf eine aufrechte Haltung, kontrollierte Bewegungen und eine saubere Ausf├╝hrung. Du brauchst als Hilfsmittel nur eine Matte. Der Cooldown am Ende rundet das Workout entspannt ab. Viel Spa├č!
1
Warm-up07:30
2
Block 107:53
3
Block 207:58
4
Cooldown03:32
Marcel Kuhn

L├Ąnge:00:26:55
Level:mittelschwer
K├Ârperpartien:Oberk├Ârper, Brust, Bauch, Beine & Po
Trainer:Marcel Kuhn
Darsteller:Marcel Kuhn
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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