Bauch & Taille - Hauptkurs
Bauch & Taille - Hauptkurs
Kursbeschreibung
Eine flache Mitte, eine schmale Taille, sexy Kurven?
Dieser Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler macht's möglich!
Zuerst wird die Körpermitte von ungeliebten Pölsterchen befreit - dank Cardio-Übungen und Ausdauer-Training.
Anschließend sorgen intensive Core-Moves und Elemente aus dem Pilates-Training dafür, dass die Muskeln schlank und straff modelliert werden.
Ein wirklich effektiver Kurs, der bei regelmäßigem Training schnell sichtbare Erfolge bringt!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 05:01
- Modul 1 10:01
- Modul 2 11:05
- Modul 3 10:36
- Modul 4 09:24
- Modul 5 09:48
- Stretching 04:55
Workout-Facts
mittelschwer
61 Min
450 kcal
Nina Winkler
Kommentare
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Isalolla
Also ich fand die Bodenübungen eher Level 3 🥵
Hätte mir teilweise leichtere Varianten gewünscht 😉, bin dann selbst kreativ geworden 😂
Hätte mir teilweise leichtere Varianten gewünscht 😉, bin dann selbst kreativ geworden 😂
Gabriele Simone133
kurzweilig; mir aber zu hektisch
TamaraM
Mittelmäßig. Die Übungen wechseln mal zu schnell mal zu langsam. Nina Winkler ist nirgendwo zu sehen😕 Nur Michaela Süßbauer🙂
Nicole600
Der Kurs war, wenn man sich an die Vorgaben hielt, durchaus anspruchsvoll und hat mir gefallen. Es ist auch toll, die attraktiven Trainerinnen vor dieser grandiosen Kulisse zu sehen. Dabei sieht deren starke Bräunung natürlich klasse aus. Allerdings leben wir in einer Zeit, in der vor dem Hintergrund von Hautkrebs und der allgemein bekannten Schädlichkeit starker Sonneneinstrahlung, stark gebräunte Körper nicht mehr das vermittelte Schönheitsideal sein sollten. Wer gesund lebt ist blass. Ich würde es gut finden, wenn dies auch in Kursen berücksichtigt würde. Die Aufnahmen werden auch regelmäßig gemacht, ohne dass die Trainerinnen gegen die Sonne geschützt sind. Sie stehen regelmäßig in den Kursen bei wolkenlosem Himmel in der Sonne.
Elke556
Gute Bauch-Weg-Übungen.Kurs gefällt mir😃
Kommentare
Hätte mir teilweise leichtere...