Summer Workout - im Stand 2
Summer Workout - im Stand 2
Kursbeschreibung
Lust auf Abwechslung? Na klar! Das zweite Stand-Workout startet mit einem Cardio-Push als Warm-up, der dein Herz-Kreislauf-System zu mitreißender Musik effektiv anregt. Danach geht's weiter mit Steffis Power-Mix, bei dem du mit Hilfe von variationsreichen Kraft-Ausdauer-Moves nicht nur Beine und Po nachhaltig straffst und knackig machst, sondern auch die Arme und den Oberkörper mit nimmst. Zwischendurch ruhst du dich nicht aus, du bleibst stattdessen mit einer Bounce-Bewegung immer aktiv. Das sanfte Stretching zum Schluss lässt dich herrlich runterkommen. Was will frau mehr?
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 11:29
- Stand 2 17:03
- Stretching 1 07:37
Workout-Facts
leicht
36 Min
256 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Anke926
wirklich schön, das wird einer meiner Lieblingskurse.
Karin26
Super Übungen, ein super Kurs.
Kathrin809
Super!
PeNo
Super Übungen, sehr gute Erklärungen, schöne Musik, angenehme Stimme - bringt Spaß 😍
Pamela
Das hat mir gut getan. Mir ist bei den Übungen gut warm geworden. Alles war stimmig - toller Kurs.
Gern wiederhole ich den 😃
Gern wiederhole ich den 😃
Ellis667
🙂 Toller Kurs für (noch) ein wenig Ungeübte. Prima aufgebaut, Musik motiviert, Steffi erklärt super, auch die Übergänge zur neuen Übung, so dass man ohne "Hä?-Pausen" reibungslos mitmachen kann!
Ruth731
klasse
Erika396
Einfach klasse! Ich finde auch, dass der Bauch mit trainiert wird. Sehr gut.
Cordula531
Toller Kurs! Top Bein-Training 🙂, Bauch wird nebenbei direkt mit trainiert. Sympathische Trainerin😍
Maika876
Sehr gute Übungen!🙂
Kommentare