Morning Workout - fester Bauch
Morning Workout - fester Bauch
Kursbeschreibung
Mit diesem Kurs im Stand und am Boden kannst du deinen Bauch wunderbar definieren und gut gelaunt in den Tag starten! Crunches, "Fahrrad fahren", Planks und mehr - insgesamt 10 Übungen, die jeweils eine Minute dauern, stehen auf dem Programm, um die schräge und gerade Bauchmuskulatur zu mobilisieren und zu straffen.
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 4 10:37
Workout-Facts
leicht
11 Min
63 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
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Kathrin809
Toller Start in den Tag - sogar vor dem Frühstück machbar

Sarah649
sehr freundliche und fröhliche Trainerin! Für mich als absoluten Sportmuffel doch recht andtrengend, aber gut!
Jutta712
Toller Kurs für den Anfang. Anstrengend und es macht Spaß

Heike536
ist auch am Aben super!

Barbara256
Tolle, gut gelaunte 10 Minuten am Morgen, vielen Dank! Hat mir viel Spaß gemacht.
Ich persönlich werde diesen Kurs öfter machen. 1. weil er schnell mal fit/wach macht, 2. weil er im Tagesverlauf auch zwischendurch passt und 3. ich bin ja ehrlich, weil ich wirklich alle Übungen gut hinbekommen möchte. Die Planke war schon ganz schön herausfordernd für mich, aber ich arbeite daran. Das ist ja das, was zählt
Ich persönlich werde diesen Kurs öfter machen. 1. weil er schnell mal fit/wach macht, 2. weil er im Tagesverlauf auch zwischendurch passt und 3. ich bin ja ehrlich, weil ich wirklich alle Übungen gut hinbekommen möchte. Die Planke war schon ganz schön herausfordernd für mich, aber ich arbeite daran. Das ist ja das, was zählt

Jule
Anstrengend, aber gut

Maja
Perfekt!

Petra254
Kurz und knackig. Das hat gut getan!

Manuela551
Anstrengend, aber sehr sympathisch 

Katharina686
Danke, hat Spaß gemacht



U66
sehr gut !
Ines 872
Super nett, auch am Abend

KB
Ein toller Morning - Anfang. Danke dafür.
Maria831
immer wieder richtig gut 

Magdalena622
Kurz aber gut
Hanna600
Toller kurs. Kann man oft im Tagesablauf einbauen.
Elke336
toLLer Kurs mit guter LAUNE

U66
kurz und gut!
Maria831
super effektiv
Ines286
für völlig Ungeübte doch etwas anstrengend, aber gut. So soll es ja auch sein

Susann613

Anja328
Perfekter Start in den freien Tag!
Monika715
super, vielen Dank
Margit320
sehr gut. kurz und effektiv 

Anne305
Super 

Margit463

Alexandra314
Kurz und knackig 

Antje947

Clivia 709
Klasse ! Bringt einen gut in den Tag 

MariAn
bringt mich mit Schwung in den Tag. Danke

Antje947
Super
Susann613
Finde ich richtig gut
Heike976
Ein wirklich toller Kurs am Morgen. Danke.
Renata831
Danke Elisa 

Melanie526
Super Kurs! Toll erklärt!
Hexchen13
Kurz und knackig

Ursula811
Frisch und froh in den Tag,was sind doch gleich untere Bauchmuskeln...

Renata831
Toll. Sehr sympathische Trainerin!
Antonia606
Kurz,knapp und verständliche Erklärungen.Super Kurs!
Anastasia
Tolle, knackige Übungen, mal was anderes als die üblichen Klassiker.
Jürgen961
Super 

Tina-Cucki
Super !

Bärbel 907


Bärbel 907

Maria831
kurz und gut 

ich
megagut
Vanessa 78
Ich verstehe nicht wie die Trainerin dabei noch so locker erzählen kann?
Ich liege fast ohnmächtig auf der Matte ..... lach! Super Kurs 


Susanne79
Z.T. Recht anspruchsvoll, vor allem die Übung in Rückenlage mit Hochkommen des Oberkörpers und Auftippen der Hände vor ist nicht einfach. Alles in allem ein toller Kurs.

Katrin 549
Immer wieder klasse. Aber die Übung auf 3.30 Minuten muss ich mir echt noch erarbeiten puh 

Vanessa 78
Richtig cool 

Ulrike963
Der Kurs ist einfach perfekt!!!! Geht immer! Super, Danke!
Barbara893
geht besser als gedacht

Ruth945
genau richtig 

Anja417
Gefällt mir sehr gut...nicht nur am Morgen

Cornelia554
toller Kurs

Andrea421

Katrin 549
Super, was da alles in 10 Minuten passiert! 

Dörte420
super für den Bauch, hat Spaß gemacht 



MANUA


usd21
tolles workout, gefällt mir

Elena659
super
Lily461
Toll, wie viel sich in zehn Minuten erreichen lässt. Mehr davon!
Krispi
DerKurs ist kurz und knackig; mein Bauch brennt 

Cordula531
Super!!! 10 sehr effektive Minuten 

Viorika902
das ist wirklich gut
Klaudia 787
Yeah
, sehr Gut, bin angenehm kaputt

Gabi777
Tolle Übungen

Kupi
🥰Super, kurz knackig toll

Sabine220

Ula
Prima Kurs, so lässt sich Bauchtraining aushalten. Nicht nur am Morgen 

Siltomu
Eine schnelle Nummer! Ohne viel aufwärmen gleich and die Bauchmuskeln. Für eilige! 

Kommentare