Und ab geht's! Dieses 30-minütige Training im Stand heizt deinem ganzen Körper richtig schön ein. In der Kürze liegt die Würze: Michi präsentiert dir kleine Einheiten, die trotzdem alle Muskelgruppen ins Schwitzen bringen und toll ausdefinieren. Das Handtuch als Hilfsmittel trainiert deinen Oberkörper mit und sorgt für eine verbesserte Haltung. Freu dich auf ein Workout, das in puncto Fettverbrennung, Kräftigung und Fitnessteigerung keine Wünsche offen lässt - und deinen Body rundum knackig in Form bringt. Ein Cooldown rundet das Ganze ab.

Tipp: Trainiere am besten barfuß - wann und wo auch immer du willst!