Plus Size Workout 2
Plus Size Workout 2
Kursbeschreibung
Rundum fitter – genau so fühlst du dich dank Michaela Holles Plus-Size-Workout. Dieses ist für alle Körpertypen als auch für Sport(wieder)einsteigerInnen ideal, denn: Du verbesserst nicht nur sanft deine Ausdauer, sondern kräftigst gezielt auch deine gesamte Muskulatur!
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen. Bleibe bei deinem Tempo und steigere dich Schritt für Schritt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:35
- Cardio 2 10:13
- Kraft 2 17:36
- Cooldown 09:43
Workout-Facts
leicht
43 Min
206 kcal
Michaela Holle
Matte, Handtuch
Kommentare
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Claudia852
Sehr sehr schön!
Ursula65
TOP 

Natalie614
super

Tante Frieda
Macht Spaß! Motiviert richtig gut "Liegestütz" 

Joanna12
Super Kurs 

Simone740
Das war ein sehr angenehmer Kurs
hat gut getan 


Kommentare