Easy Bodyfit - Kurs 2
Easy Bodyfit - Kurs 2
Kursbeschreibung
“Sanft aber wirkungsvoll” gilt auch für den zweiten Teil der Easy-Bodyfit-Reihe. In welcher du deine körperliche Fitness steigerst, ohne dass du deinem Körper zu viel zumutest – vor allem wenn Fitness für längere Zeit kein Teil deines Lebens war. Diesmal arbeitest du mit Regina Schulzki an deinen Bauchmuskeln: Crunches stehen an! Diese führst du in einer einfacheren Variante aus, die es dennoch in sich hat. Zusätzlich kräftigst du beim Beinlifting deine Oberschenkelmuskulatur und formst deinen Po. Regina Schulzki sorgt für die nötige Motivation und dafür, dass Bewegung Spaß macht!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 06:39
- Kombi 2-1 12:11
- Kombi 2-2 14:26
- Stretching 08:34
Workout-Facts
leicht
42 Min
193 kcal
Regina Schulzki
Handtuch, Stuhl mit Lehne
Kommentare
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Melanie451
super gelenkschonend!😃
Bente638
sehr schöner Kurs!
Kommentare