Functional mit Alex - komplett
Functional mit Alex - komplett
Kursbeschreibung
Freue dich auf Bewegung und sanften Muskelaufbau mit Alex Epperson. Nach einem kurzen Warm-Up zeigt dir Alex effektive Übungen, die du in deinem Tempo ausführst. Fokus liegt auf der Stärkung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur – perfekt für alle, die viel (am Schreibtisch) sitzen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:58
- Block 1 11:18
- Block 2 09:53
- Block 3 08:32
- Cooldown 06:24
Workout-Facts
mittelschwer
45 Min
273 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Surani355
Kurs passt gut zu einem ruhigen Sonntag. Wird jedoch anstrengender als man zu Beginn denkt. Gutes Muskeltraining für Arme & Bauch / Rumpf.
Anna509
Sehr schönes Training mit einer super sympathischen Trainerin. Die Übungen sind sehr ruhig aber effektiv und fordernd. 

Alena441
Einfach prima!!!! Ruhig aber anstrengend, bringt dich gut in Form! Danke!!!
Kommentare