Functional mit Alex - komplett
Functional mit Alex - komplett
Kursbeschreibung
Freue dich auf Bewegung und sanften Muskelaufbau mit Alex Epperson. Nach einem kurzen Warm-Up zeigt dir Alex effektive Übungen, die du in deinem Tempo ausführst. Fokus liegt auf der Stärkung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur – perfekt für alle, die viel (am Schreibtisch) sitzen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:58
- Block 1 11:18
- Block 2 09:53
- Block 3 08:32
- Cooldown 06:24
Workout-Facts
mittelschwer
45 Min
273 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Alexandra223
Angenehmer Kurs mit guten Erläuterungen. Alex ist super sympathisch und die Zeit ging schnell rum. Den HIIT Kurs mit Alex finde ich aber noch besser
Gabriele Simone133
Kurs ist gut, nette Trainerin, die gut erklärt. Der ständige Wechsel von stehen, in liegen und wieder Vierfüssler.... gefällt mir persönlich nicht so gut.
Alexandra842
Guter Kurs, sympathische Trainerin, die wirklich gut erklärt. Der ständige Positioswechsel ist etwas störend, aber alles in allem ein gelungener Kurs
Agi
Wunderbarer Kurs, gerne mehr davon. Die Trainerin ist sehr erfrischend 
Susanne596
Sehr schöner Kurs. Ich finde allerdings die ständigen Positionswechsel leicht störend. Ansonsten aber empfehlenswert.
Melanie 291
Gutes Training, Übergang der einzelnen Übungen könnte allerdings etwas fließender sein
Surani355
Kurs passt gut zu einem ruhigen Sonntag. Wird jedoch anstrengender als man zu Beginn denkt. Gutes Muskeltraining für Arme & Bauch / Rumpf.
Anna509
Sehr schönes Training mit einer super sympathischen Trainerin. Die Übungen sind sehr ruhig aber effektiv und fordernd. 
Alena441
Einfach prima!!!! Ruhig aber anstrengend, bringt dich gut in Form! Danke!!!
Kommentare