Functional mit Alex - komplett

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Functional mit Alex - komplett

Kursbeschreibung

Freue dich auf Bewegung und sanften Muskelaufbau mit Alex Epperson. Nach einem kurzen Warm-Up zeigt dir Alex effektive Übungen, die du in deinem Tempo ausfĂŒhrst. Fokus liegt auf der StĂ€rkung deiner Rumpf- und RĂŒckenmuskulatur – perfekt fĂŒr alle, die viel (am Schreibtisch) sitzen.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:58
  2. Block 1 11:18
  3. Block 2 09:53
  4. Block 3 08:32
  5. Cooldown 06:24

Workout-Facts

mittelschwer
45 Min
273 kcal
Alex Epperson
Matte
Portrait: Alex Epperson
Alex Epperson
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I
Iris35
Trainerin sehr angenehm, erklärt sehr gut , man kann gut folgen .Mache oft workout mit ihr oder Elisa .Ich fand bei diesem workout jedoch den permanenten Wechsel der Positionen störend
C
C.0815
Guter Kurs, angenehme Trainerin. Die Zeit ging sehr schnell vorbei 😅
A
Alexawi
Angenehmer Kurs mit guten Erläuterungen. Alex ist super sympathisch und die Zeit ging schnell rum. Den HIIT Kurs mit Alex finde ich aber noch besser
G
Gabriele Simone133
Kurs ist gut, nette Trainerin, die gut erklärt. Der ständige Wechsel von stehen, in liegen und wieder Vierfüssler.... gefällt mir persönlich nicht so gut.
A
Alexandra842
Guter Kurs, sympathische Trainerin, die wirklich gut erklärt. Der ständige Positioswechsel ist etwas störend, aber alles in allem ein gelungener Kurs
A
Agi
Wunderbarer Kurs, gerne mehr davon. Die Trainerin ist sehr erfrischend 😍
S
Susanne596
Sehr schöner Kurs. Ich finde allerdings die ständigen Positionswechsel leicht störend. Ansonsten aber empfehlenswert.😉
M
Melanie 291
Gutes Training, Übergang der einzelnen Übungen könnte allerdings etwas fließender sein 😉
S
Surani355
Kurs passt gut zu einem ruhigen Sonntag. Wird jedoch anstrengender als man zu Beginn denkt. Gutes Muskeltraining für Arme & Bauch / Rumpf.
A
Anna509
Sehr schönes Training mit einer super sympathischen Trainerin. Die Übungen sind sehr ruhig aber effektiv und fordernd. 😃
A
Alena441
Einfach prima!!!! Ruhig aber anstrengend, bringt dich gut in Form! Danke!!!