Functional mit Alex - komplett
Functional mit Alex - komplett
Kursbeschreibung
Freue dich auf Bewegung und sanften Muskelaufbau mit Alex Epperson. Nach einem kurzen Warm-Up zeigt dir Alex effektive Übungen, die du in deinem Tempo ausführst. Fokus liegt auf der Stärkung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur – perfekt für alle, die viel (am Schreibtisch) sitzen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:58
- Block 1 11:18
- Block 2 09:53
- Block 3 08:32
- Cooldown 06:24
Workout-Facts
mittelschwer
45 Min
273 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Surani355
Kurs passt gut zu einem ruhigen Sonntag. Wird jedoch anstrengender als man zu Beginn denkt. Gutes Muskeltraining für Arme & Bauch / Rumpf.
Anna509
Sehr schönes Training mit einer super sympathischen Trainerin. Die Übungen sind sehr ruhig aber effektiv und fordernd. 
Alena441
Einfach prima!!!! Ruhig aber anstrengend, bringt dich gut in Form! Danke!!!
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