Ausfallschritt, StĂŒtz und Hydrant Donkey Kicks erwarten dich in Teil 1 des Functional-Workouts mit Alex Epperson. Ăbungen, die primĂ€r (und effektiv!) Core sowie Glutes stĂ€rken und sowohl fĂŒr EinsteigerInnnen als auch Fortgeschrittene das ideale Fitness-Fundament bilden.
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Ul181
😍
Andrea902
Super Kurs für zwischen durch. Bin wieder wach und fit für die nächste Arbeitsrunde. Die Trainerin ist super sympatisch und erklärt die Übungen sehr gut 😃
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