Plus Size - Cardio 1
Plus Size - Cardio 1
Kursbeschreibung
Um deine Ausdauer zu verbessern, musst du nicht stundenlang durch den Park joggen; das beweist uns Michaela Holles Cardio-Kurs. Das Trainingslevel ist für alle zugänglich, dein Tempo bestimmst du selbst. Außerdem zeigt uns Michaela: Cardio-Training kann richtig Spaß machen!
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 06:39
- Cardio 1 10:16
- Cooldown 09:43
Workout-Facts
leicht
27 Min
107 kcal
Michaela Holle
Matte
Kommentare
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Ellis667
Toll erklärt. Tempo, Anforderung, alles passt bei diesem Kurs für (Wieder-)Einsteiger. Da kein Frust aufkommt wie bei anderen Kursen, bleibt man mit Spaß dabei und freut sich auf das nächste Mal! 
Renate64
Ein toller Kurs zum Einsteigen ohne Frust. Gut erklärt, Tempo passt. Man kommt ins Schwitzen ohne überfordert zu sein. Und die Folgekurse bieten gute Steigerungsmöglichkeiten. Einfach top.
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