Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Kursbeschreibung
Auf Liegestütze folgen Superman und Biceps Curls: In diesem Block der Bikinifit-Reihe mit Alex widmest du dich der Muskulatur deines Oberkörpers. Deine Rücken- und Armmuskeln müssen hierbei ganz schön arbeiten – und werden auf diese Weise gestärkt und geformt. Ideal auch für alle Fitness-Neulinge.
Enthaltene Übungen
- Oberkörper 16:52
- Cooldown 05:36
Workout-Facts
leicht
22 Min
129 kcal
Alex Epperson
Matte, zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Silke405
Auch für Anfänger gut geeignet; nicht sehr anstrengend; Übungen vor allem für Schultern und Arme
Kommentare