Muskelaufbau 1 mit Marcus - Brust & Trizeps
Muskelaufbau 1 mit Marcus - Brust & Trizeps
Kursbeschreibung
„6-12-25“: Dieses Prinzip begleitet dich auch in diesem knackigen Kurz-Workout mit Marcus Müller. In kräftigenden Tri-Sets werden Brustmuskeln und Trizeps, also Oberarmrückseiten, gestärkt. Anhand der Schwere deiner Gewichte kannst du die Intensität der Übungen anpassen. Versuche Marcus’ Ausführungstempo zu folgen, um den Trainingseffekt der Übungen zu maximieren.
Enthaltene Übungen
- Brust & Trizeps 16:05
Workout-Facts
anspruchsvoll
16 Min
160 kcal
Marcus Müller
Matte, Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Kommentare
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Kathrin809
Knackig, aber super!
Franca791
Sehr gut😃
Kommentare