Muskelaufbau 1 mit Marcus - Rücken & Bizeps
Muskelaufbau 1 mit Marcus - Rücken & Bizeps
Kursbeschreibung
Anzahl der Wiederholungen, Tempo und Schwere des Gewichts sind Möglichkeiten, mit dem Trainingsreiz einer Übung zu spielen: Genau hierauf basiert auch dieses Kurz-Workout für Rücken, Schultern und Bizeps, also Armvorderseiten, mit Marcus Müller. Die Übungen werden in Tri-Sets ausgeführt, das Tempo variiert. Schnell fühlst du deine Muskeln arbeiten und musst nur eins: durchhalten.
Enthaltene Übungen
- Rücken & Bizeps 18:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
18 Min
164 kcal
Marcus Müller
Matte, Stuhl, Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Kommentare
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Michaela819
Sehr toller Kurs 😍 Anstrengend aber kurzweilig
Kommentare