Figurquickie 1 - Ganzkörper 1
Figurquickie 1 - Ganzkörper 1
Kursbeschreibung
Mini-Workout für deinen Alltag: In diesem ersten knackigen Ganzkörper-Workout trainierst du gemeinsam mit Steffi Rohr und Co-Presenter Max deine gesamte Muskulatur, du verbesserst deine Koordination sowie Grundfitness und steigerst zudem deine Fettverbrennung. Alles was du brauchst, ist eine Matte und rund 20 Minuten, die nur dir gehören.
Hinweis: Viele Übungen kannst du entsprechend deines Levels anpassen. Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.
Enthaltene Übungen
- Quickie 1: Ganzkörper 1 23:02
Workout-Facts
leicht
23 Min
92 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Gabriela 331
😊🙃😊
Anita805
Kurz, aber unklare Erklärungen
mamamall
Sehr schöne Übungen, mal was anderes!
Aber level 1 ist eine verwirrende Angabe. Von der Koordination her für Anfänger*innen bestimmt etwas schwer.
Aber level 1 ist eine verwirrende Angabe. Von der Koordination her für Anfänger*innen bestimmt etwas schwer.
U66
gut, aber etwas verwirrend.,,
Kerstin116
kurz, aber effektiv 👌🏻
Anja422
Schön für schnell zwischendurch! 😍🙂
Kommentare