Bikinifit 2 mit Alex - Bein & Po
Bikinifit 2 mit Alex - Bein & Po
Kursbeschreibung
Starke, definierte Beine, die dich selbstbewusst durch die Bikini-Saison tragen, sind das Ziel dieses anspruchsvollen Workouts mit Alex. Mit effektiven Übungen wie der einbeinigen Brücke, Bulgarian Split-Squats und Donkey Kicks kräftigst, formst und straffst du deine Bein- und Pomuskulatur, und trainierst deine Geduld, wenn es beim Balance-halten wackelig wird.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 07:06
- Block 2 - Beine 17:18
- Cooldown 05:43
Workout-Facts
mittelschwer
30 Min
216 kcal
Alex Epperson
Matte, Stuhl, Handtuch, Gewichte (optional Wasserflaschen)
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