Muskelaufbau mit Kurzhanteln 1
Muskelaufbau mit Kurzhanteln 1
Kursbeschreibung
Für einen gesunden und effektiven Aufbau deiner Muskulatur: Barbara Krautwurst führt dich durch ein forderndes Ganzkörperworkout, das dir hilft, deine wichtigsten Muskelgruppen zu kräftigen und deinen gesamten Körper zu formen. Da du alle Übungen (optional) mit Kurzhanteln ausführst, kannst du das Workout perfekt an dein Level anpassen und dich mit der Zeit steigern.
Enthaltene Übungen
- Einführung 1 00:47
- Warm-up 1 06:33
- Hauptteil 1 20:10
- Cooldown 1 08:23
Workout-Facts
mittelschwer
36 Min
203 kcal
Barbara Spritzendorfer
Kurzhanteln oder kleine Wasserflaschen
Kommentare
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Claudi523
Wieder ein toller Kurs von Barbara! Sie ist eine meiner Lieblingsrainer hier! Schön, daß es jetzt auch Workouts mit Gewichten von ihr gibt. Das Cooldown am Schluß ist ganz toll!
Spetz
Wirklich ein toller Kurs, relativ kurz, knackig - macht Spaß.
Susanne310
Gerne mehr davon! Könnte ruhig länger sein!!!
Silvia211
Klasse Kurs! Einfach immer wieder tolle Workouts mit Barbara.
Svenja 23
Klasse Kurs! Hat mir sehr gut gefallen. Ich finde die Erklärung wofür und warum die Übungen sind sehr gut.
Piri60
Barabaras Workouts gefallen mir normalerweise sehr gut. Bei diesem hatte ich im Mittelteil (die Übungen in Seitenlage) etwas Motivationsprobleme. Aber sonst durchaus abwechslungsreiche Übungen.
Petra505
👍💪😃Ein wirklich sehr gutes Hantel Workout.
Regina597
Herrlich unaufgeregt, interessante gute Übungen, super stretching 🙂
Nicole889
GUT GEFALLEN. GERNE DÜRFTE DER KURS LÄNGER SEIN. STRECHING IST TOLL
Sandra235
Hat mir gut gefallen
Alexandra223
Hat mir gefallenen, genau richtig zum Wiedereinstieg. Das Stretching am Schluss hat auch gut getan
Natalie 963
Super
Kommentare