Cardio Easy - Workout 1
Cardio Easy - Workout 1
Kursbeschreibung
Nach einem leichten Warm-up zeigt dir Michaela Holle erste einfache Grundschritte und Kombinationen im Takt der Musik. Darüber hinaus kurbelst du ganz easy dein Kreislaufsystem und deinen Stoffwechsel an. Ist das nicht ein toller Einstieg ins Cardio-Training? Der Cooldown am Ende des Workouts rundet das Training ab.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 04:58
- Workout 1-1 09:55
- Workout 1-2 09:50
- Cooldown 1 05:36
Workout-Facts
Kommentare
Sehr gemächlich und easy.
Die Übungen waren sehr gut erklärt und der Kurs ist für Neu- oder Wiedereinsteiger gut geeignet: man kommt ein bisschen ins Schwitzen, aber es ist gut machbar. Hat mir gut gefallen.
Freue mich schon auf die nächsten Cardio-easy Workouts.
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