RĂŒckenyoga Anna Trökes - Kurzprogramm

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RĂŒckenyoga Anna Trökes - Kurzprogramm

Kursbeschreibung

Ganz einfach, aber unglaublich effektiv: Anna Trökes' Yoga fĂŒr den RĂŒcken hilft wirkungsvoll bei Verspannungen und RĂŒckenproblemen.

Dieser knapp zehnminĂŒtige Kurs ist fĂŒr Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet und sorgt fĂŒr Dehnung, Entspannung und Mobilisation des RĂŒckens - mit leichten Übungen aus dem Yoga, die genau gezeigt und von Anna Trökes selbst erklĂ€rt werden.

Enthaltene Übungen
  1. Diagonale Dehnung 02:32
  2. Sich öffnen und schließen 02:20
  3. Die Kobra-Variation mit Drehung 03:30
  4. Die Kindhaltung 00:38

Workout-Facts

leicht
9 Min
35 kcal
Anna Trökes
Matte
Portrait: Anna Trökes
Anna Trökes
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F
Faultier
seltsam, kurz nach BEGINN schon Ende?
S
Sarah649
Maria831 schrieb:
merkwürdig unausgewogen
das kann ich bestätigen 😕
M
Maria831
merkwürdig unausgewogen