![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Anna Trökes](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_anna-troekes.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_anna-troekes.jpg)
Anna Trökes
RĂŒckenyoga Anna Trökes - Abendkurs
RĂŒckenyoga Anna Trökes - Abendkurs
Kursbeschreibung
Anna Trökes' Yogakurs fĂŒr den RĂŒcken - speziell fĂŒr den Abend:
Verspannungen lösen, RĂŒckenbeschwerden entgegenwirken, Haltungsfehler bekĂ€mpfen und den RĂŒcken nach einem anstrengenden Tag entspannen -
Cornelia Köster, Antje SchÀfer und Michael Kanthak zeigen, wie's geht.
Dieser Kurs ist besonders fĂŒr Einsteiger geeignet; man braucht keinerlei Yoga-Vorkenntnisse.
Enthaltene Ăbungen
- RĂŒckenkraulen 02:36
- Die Katze streckt ihr Bein 02:16
- Bewegungsablauf Katze & Kamel 03:02
- Die Kobra-Variation mit Drehung 03:30
- Der Seestern 03:22
- Der Hund, der sich dehnt 02:31
- Die Kindhaltung 00:38
- Die SchulterbrĂŒcke 03:00
Workout-Facts
leicht
21 Min
92 kcal
Anna Trökes
Matte
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R
Rita610
Sehr schöne Übungen. Das hat mir gut getan, danke.
H
Harald278
Übungen gut. Programm nur zusammengeschnitten. Nicht harmonisch im Fluss, Anleitung oder Musik..
K
Kerstin99
Tut meinem Rücken sehr gut.
Das Kraulen ist super!
Das Kraulen ist super!
I
Isalolla
Ganz ok!
K
Kathrin809
Übungen sind o.k., die Sprecherin nervt mich allerdings. Plötzliches Ende - seltsam zusammengeschnitten.
C
Cornelia824
das Schlusswort vergessen, aber sonst gut
A
Anke426
Ich finde die Übungseinheit gut . Leider fehlt ein harmonischer Ausklang.
S
Swantje516
Sehr angenehmer Kurs, aber das Ende ist zu abrupt...
E
Esther827
Die Einheit hat mir sehr gut gefallen. Bei dem plötzlichen Ende dachte ich erst, dass mein Tablet abgestürzt ist😉
K
Karola174
Gut, aber ein sehr plötzliches Ende. Eine kurze Endentspannung fehlt.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte