RĂŒckenyoga Anna Trökes - Abendkurs

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

RĂŒckenyoga Anna Trökes - Abendkurs

Kursbeschreibung

Anna Trökes' Yogakurs fĂŒr den RĂŒcken - speziell fĂŒr den Abend:

Verspannungen lösen, RĂŒckenbeschwerden entgegenwirken, Haltungsfehler bekĂ€mpfen und den RĂŒcken nach einem anstrengenden Tag entspannen -
Cornelia Köster, Antje SchÀfer und Michael Kanthak zeigen, wie's geht.

Dieser Kurs ist besonders fĂŒr Einsteiger geeignet; man braucht keinerlei Yoga-Vorkenntnisse.

Enthaltene Übungen
  1. RĂŒckenkraulen 02:36
  2. Die Katze streckt ihr Bein 02:16
  3. Bewegungsablauf Katze & Kamel 03:02
  4. Die Kobra-Variation mit Drehung 03:30
  5. Der Seestern 03:22
  6. Der Hund, der sich dehnt 02:31
  7. Die Kindhaltung 00:38
  8. Die SchulterbrĂŒcke 03:00

Workout-Facts

leicht
21 Min
92 kcal
Anna Trökes
Matte
Portrait: Anna Trökes
Anna Trökes
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
R
Rita610
Sehr schöne Übungen. Das hat mir gut getan, danke.
H
Harald278
Übungen gut. Programm nur zusammengeschnitten. Nicht harmonisch im Fluss, Anleitung oder Musik..
K
Kerstin99
Tut meinem Rücken sehr gut.
Das Kraulen ist super!
I
Isalolla
Ganz ok!
K
Kathrin809
Übungen sind o.k., die Sprecherin nervt mich allerdings. Plötzliches Ende - seltsam zusammengeschnitten.
C
Cornelia824
das Schlusswort vergessen, aber sonst gut
A
Anke426
Ich finde die Übungseinheit gut . Leider fehlt ein harmonischer Ausklang.
S
Swantje516
Sehr angenehmer Kurs, aber das Ende ist zu abrupt...
E
Esther827
Die Einheit hat mir sehr gut gefallen. Bei dem plötzlichen Ende dachte ich erst, dass mein Tablet abgestürzt ist😉
K
Karola174
Gut, aber ein sehr plötzliches Ende. Eine kurze Endentspannung fehlt.