Fatburner Power - Komplettkurs

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Fatburner Power - Komplettkurs

Kursbeschreibung

Michaela Süßbauers "Fatburner Power"-Komplettkurs kurbelt die Fettverbrennung so richtig an. Die Pfunde purzeln, die Konturen werden geformt & gestrafft - und Spaß macht das abwechslungsreiche Intensiv-Workout auch noch!

Nach dem flotten Warm-up geht's den klassischen Problemzonen an den (Speck-)Kragen. Ein toller Fitness-Mix für schöne schlanke Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch.

Danach startet der dynamische Teil. Spritzige Choreographien lassen die Pfunde schmelzen und bringen Abwechslung & Schwung ins Workout. Bei den Fatburner Power Moves ist der Name übrigens Programm: Die Abläufe aus Aerobic-Moves und choreografierten Sequenzen sind umfangreich, das Tempo ist hoch - es kommt Dance-Feeling auf! Wer nicht gleich mitkommt, bleibt einfach locker in Bewegung. Mit jedem Workout dürften die Choroes leichter fallen, denn Übung macht auch hier den Meister.

Das abschließende Stretching hilft beim Runterkommen. Die beanspruchte Muskulatur wird gelockert und gedehnt, der Puls kann wieder zur Ruhe kommen - Entspannung pur.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 03:50
  2. BBP/Stand 10:09
  3. BBP/Boden 11:13
  4. Bauchexpress 06:18
  5. Fatburner Moves 1 10:13
  6. Fatburner Moves 2 07:30
  7. Fatburner Moves 3 10:43
  8. Fatburner Moves Choreo 04:37
  9. Stretching 06:29

Workout-Facts

anspruchsvoll
71 Min
671 kcal
Michaela Süßbauer
Matte für die Bodenübungen
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Ellis667
Silke838 schrieb:
🙁 für mich war der Kurs eine Enttäuschung. Die "Fatburner Moves" sind für Leute, die intensiv Sport treiben, viel zu lau.
Man sollte die Kategorien besser in 5 Intensivlevel einteilen. Dann wäre das eine evtl. eine 3.
Ich habe stattdessen eine eigene Einheit mit Jumping Jacks, gesprungen Ausfallschritte, Liegestütze, gesprungene Quats etc. gemacht und die letze Einheit der "Fatburner Moves" als Cool Down mitgemacht.
Evtl. der falsche Kurs für dich, wenn du so intensiv Sport treibst? 😕 Der Kurs ist m.E. gedacht als Einstieg für Bewegungsmuffel mit etwas zu viel an den gewissen Stellen und dafür perfekt. Bei der Riesenauswahl an Kursen und Programmen findest du sicher noch das richtige Level für dich.
Silke838
🙁 für mich war der Kurs eine Enttäuschung. Die "Fatburner Moves" sind für Leute, die intensiv Sport treiben, viel zu lau.
Man sollte die Kategorien besser in 5 Intensivlevel einteilen. Dann wäre das eine evtl. eine 3.
Ich habe stattdessen eine eigene Einheit mit Jumping Jacks, gesprungen Ausfallschritte, Liegestütze, gesprungene Quats etc. gemacht und die letze Einheit der "Fatburner Moves" als Cool Down mitgemacht.
Alexawi
Die Kurzversion mit der Choreografie kannte ich schon. Aber die Fatburner Moves mit BBP zu verbinden, macht das ganze komplett. Hat mir gut gefallen 🙂
Dagro
...für Bewegungslegasteniker wie mich leider zu kompliziert 🙁😉
Nicole600
Genialer Kurs! Pun....gut was geschafft 🙂
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