![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Franzi Steinwender](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_franzi-steinwender2.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_franzi-steinwender2.jpg)
Franzi Steinwender
Get in Shape - Workout 4
Get in Shape - Workout 4
Kursbeschreibung
Von nichts kommt nichts, lautet Franzi Steinwenders Motto â und das spĂŒrst du auch im 4. Workout ihrer Get-in-Shape-Serie. Gemeinsam kĂ€mpft ihr euch (mit Kurzhanteln bewaffnet) kraftvoll durch effektive Ăbungen fĂŒr deine Core-, Po-, Arm- und Beinmuskulatur.
Enthaltene Ăbungen
- Warm-up 4 07:04
- Stand 4 15:56
- Boden 4 18:04
- Cooldown 4 06:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
47 Min
329 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
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I
Ina202
Mhmm das Video springt und so ist kein kontinuierliches üben möglich.
L
Lexibee
Wow! Da hat's in Teilen gut gebrannt und ich habe ordentlich geschwitzt. Super Übungen für den ganzen Body!😍
H
Heike536
Dieses Programm ist wirklich super: sehr abwechslungsreich und alles ist dabei - Danke!
J
Julia
Hat Spaß gemacht und war effektiv 🙂
H
Heike777
toller Kurs, sehr schöne Übungen, hat super Spaß gemacht
S
Silke838
Top! Klasse Kurs. Durch die Abstufungen in den Belastungen hat man ein effektives Muskeltraining.😃
S
Susanne 1968
Knackiges Tempo, anstrengend und schweißtreibend... hat Spaß gemacht 😛 ich habe ein gutes Gefühl, auch wenn ich morgen ziemlich Muskelkater haben werde 😃
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