Eine Woche vergeht doch wie im Flug, vor allem wenn man sich selbst etwas Gutes tut! Deine letzte After-Work-Session steht an und auf Elisa ist Verlass, sie bringt dich einmal mehr gut gelaunt in Top-Form!
Inzwischen kennst du den Ablauf wahrscheinlich im Schlaf: Power, Pause und stets Spaß haben! In deinem letzten Mini-Tabata-Workout geht es mit Squats und Side-Planks noch einmal ordentlich zur Sache! Wie immer formst und stärkst du mit dem Workout deine Muskeln und befeuerst deine Fettverbrennung.

Übrigens: Nach der Samstag-After-Work-Session ist vor der Montag-After-Work-Session! Bleibst du dran, wirst du Woche für Woche einen Fortschritt sehen – und dich Tag für Tag besser fühlen.