Get in Shape - Workout 2
Get in Shape - Workout 2
Kursbeschreibung
Ob als fordernder Einzelkurs oder Highlight der zweiten Woche des Get-in-Shape-Programms: Power dich mit Franzi Steinwender so richtig aus. Du förderst deine Fettverbrennung, deinen Muskelaufbau und tust deinem Herz-Kreislauf-System – und deiner Laune – etwas Gutes.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:53
- Stand 2 12:26
- Boden 2 13:58
- Cooldown 2 06:02
Workout-Facts
anspruchsvoll
38 Min
249 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kommentare
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Ina264
Das Schwitzen ist garantiert 😥 das Herz geht ordentlich mit😰alles kurz und knackig! Ich fand es gut😅
Heike536
Kondition & Kraft mit sympatischer Trainerin - die Kurse 1-5 aus dieser Reihe gehören zu meinen absoluten Favoriten! Danke
Für mich der bisher schlechteste Kurs - leider.
Das Warmout besteht nur aus Getanze und da die Trainerin so schnell dran ist, komme ich bei keiner Übung mit.
Auch im Folgenden gibt es viel zu wenig Ausführungshinweise zu den meiner Meinung nach unnötigen Verkünstelungen.
Schade!
Hallo Mathias, um Frustrationen beim Training zu vermeiden schau den Kurs vorher einmal durch, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Sollte dir der Ablauf zu schnell sein, kann auch in halbem Tempo gearbeitet werden d.h. mache eine Wiederholung, währen der Trainer zwei macht. Vielleicht klappt's dann schon. Halte durch! 🙂
Das Warmout besteht nur aus Getanze und da die Trainerin so schnell dran ist, komme ich bei keiner Übung mit.
Auch im Folgenden gibt es viel zu wenig Ausführungshinweise zu den meiner Meinung nach unnötigen Verkünstelungen.
Schade!
Hallo Mathias, um Frustrationen beim Training zu vermeiden schau den Kurs vorher einmal durch, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Sollte dir der Ablauf zu schnell sein, kann auch in halbem Tempo gearbeitet werden d.h. mache eine Wiederholung, währen der Trainer zwei macht. Vielleicht klappt's dann schon. Halte durch! 🙂
Sandra235
😃 Varianten werden erklärt, je nach Schwierigkeitsstufe
Daniela731
ordentlich geschwitzt, so wie ich es wollte😃
Radeltini
Genial 😁
Kathrin809
Solide Übungen ohne Schnickschnack, sehr effektiv. Guter Cooldown. Für mich aber zu wenig Abwechslung, daher etwas fad. Und diesen Sprech "ich geb dir noch 8" finde ich nervig.
moco
heftig, aber super gut😍
Heike536
sehr gut - DANKE!
Heike777
toller Kurs, sehr schöne Übungen, ich kam gut ins Schwitzen und hatte viel Spaß
Kommentare