Raus aus der Komfortzone mit Franzi Steinwender. Auch im 5. Get-in-Shape-Komplett-Workout kombinierst du eine High-Intensity-Einheit im Stand, die dich (und Franzi) so richtig ins Schwitzen bringt, mit einem Boden-Workout, das deine Muskeln (Bein und Po!) brennen lässt.
Tipp: Für eine sichere, effektive Ausführung auf Franzis Anleitung achten – und das Warm-Up nicht skippen.