Bei diesem Intensiv-Kurs geht's richtig zur Sache - und überflüssigen Kilos an den Speck-Kragen. Michi zeigt viele mitreißende Fatburner-Moves: auspowern, durchhalten, schwitzen (und immer ein Lächeln im Gesicht behalten). Das verbrennt jede Menge Kalorien und kurbelt den Fettstoffwechsel an.

Die Mobilisation bereitet den Body optimal aufs Training vor. Die Muskeln werden aufgewärmt, der Körper wird funktional bewegt. Das anschließende Bauch-weg-Workout ist schön dynamisch und zeigt, dass nicht nur klassische Crunches gegen überflüssige Rettungsringe helfen. Weiter geht's mit dem Herzstück dieses Kurses: Die Fatburner-Moves mit vielen Jumps, Kicks, Taps verbinden Dance- und Aerobic-Elemente zu einem echten Fitness-Turbo. Erst im abschließenden Stretching mit Entspannungspart kommt der Puls wieder runter, und das ist auch gut so. Denn die Figur wird bei regelmäßigem Training schnell zum echten Hingucker. Versprochen!