Ein tolles Ganzkörper-Workout mit Stefanie Rohr und ihrer Co-Presenterin Sandra. Der gesamte Body wird hier nach einem dynamischen Warm-up von oben bis unten durchtrainiert und in Form gebracht. Ob Knack-Po, sexy Dekolleté oder ein starker, gesunder Rücken - das Training mit dem Theraband® bringt’s, denn gleichzeitig werden immer mehrere Muskelgruppen angesprochen. Ein willkommener Nebeneffekt: Auch der Kalorienverbrauch schießt dabei durch die Decke. Ein Stretching macht den Kurs komplett.

Da es das Theraband® in verschiedenen Stärken gibt, lässt sich das Training auf Wunsch ganz einfach an das eigene Leistungsniveau anpassen. Wer kein Übungsband zur Hand hat, kann alternativ auch eine Fitness-Tube verwenden.