Training mit der Kugelhantel (Kettlebell) - das ist effektive Muskelarbeit bis in die Tiefe, die den gesamten Körper formt und strafft. Robert erklärt in dieser kurzen Einführung, auf was es beim Workout ankommt. Hilfreich um das Optimum aus dem Kurs herauszuholen und Verletzungen beim Training zu vermeiden.