Jessica Mellet
Step fĂŒr Einsteiger - Maxikurs
Step fĂŒr Einsteiger - Maxikurs
Kursbeschreibung
Fit mit "Köpfchen": Step-Aerobic macht einfach SpaĂ, denn hier wird nicht nur der Körper gefordert, sondern auch der Kopf!
Star-Trainerin Jessica Mellet aus Frankreich zeigt in leicht nachvollziehbaren Schritten, wie man StĂŒck fĂŒr StĂŒck eine Choreographie aufbaut, um zum Schluss alle Einzelteile aneinanderzuhĂ€ngen.
Ja, man muss manchmal ein bisschen nachdenken - und merkt dabei gar nicht, wie die Trainingszeit verfliegt ... und Ausdauer, Balance & Koordination trainiert werden. AuĂerdem bringt Step-Aerobic die Fettverbrennung so richtig in Schwung.
Enthaltene Ăbungen
- Teil 1 18:16
- Teil 2 + Komplett-Choreo 17:51
- Stretching 02:56
Workout-Facts
leicht
39 Min
297 kcal
Jessica Mellet
Step
Kommentare
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Renate318
Schöner Kurs. Nicht zu viel und nicht zu wenig.
Bitte mehr davon.
Bitte mehr davon.
moco
Sehr schöner Kurs, auch für Wieder-Einsteiger. Super erklärt und schöne Kombi. Das Cool-Down war mir en bisschen zu wenig
Tanja182
Schöner Kurs. Der dritte Teil ist schwierig. Man muss alles seiten verkehrt machen. Hilfreich wäre es für Anfänger wenn man in einem 2 Bild den Kurs von hinten sehen würde
GSMaus
für einen absoluten Anfänger ein bisschen zu schnell und wenig erklärt... macht aber trotzdem Spass 🙂
Lena428
Kein Anfängerkurs!!!
Conny 538
Wird gut erklärt und macht Spaß🙂, wenn auch für Anfänger manchmal etwas zu schnell.
PeNo
Tolle Choreo, bringt richtig Spaß!😍
Sandra946
Insgesamt sehr toller Kurs, nur für reine Anfänger nicht so perfekt. 😍
Jana566
Super, bin sehr gut zurecht gekommen! Bis bald im nächsten Kurs!
Kupi
Es war toll 😍, super erklärt, bin gut mitgekommen, bin stolz auf mich 🎖ïž💪😅
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