Tolle Fitness-Moves von Nina Winkler und Marlies Tänzer machen deine Beine zum echten Hingucker. Schlank, straff, sexy … und Cellulite hat bei regelmäßigem Training auch keine Chance mehr.

Los geht’s natürlich mit einem Warm-up, das deinen Körper auf Betriebstemperatur bringt und dabei hilft, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen.

Darauf folgen Übungen im Stehen, die deine Beine intensiv formen und straffen. Versuche immer mit viel Körperspannung zu trainieren - so wird das Workout noch intensiver.

Das abschließende Stretching lockert die beanspruchte Muskulatur und sorgt für mehr Geschmeidigkeit. Diese aktive Entspannung hast du dir wirklich verdient!