Step advanced - Powerkurs
Step advanced - Powerkurs
Kursbeschreibung
Eine Stunde Spaß auf dem Step - für fortgeschrittene Step-Aerobic-Fans und ambitionierte Sportfreunde.
Die französische Star-Trainerin Jessica Mellet baut diese spritzige Choreographie in mehreren Teilen anschaulich auf und kombiniert sie dann zu einer ausdrucksvollen Power-Sequenz mit tänzerischen Elementen und echt französischem Charme!
Wer diesen Kurs zum ersten Mal machen möchte, sollte sich vorher die "Step advanced – Einführung" anzuschauen, in der Jessica ein paar wichtige Tipps und Hinweise zu ihrem Step-Training gibt.
Enthaltene Übungen
- Teil 1 + 2 16:08
- Teil 3 19:08
- Komplett-Choreo 18:57
- Stretching 02:59
Workout-Facts
mittelschwer
57 Min
496 kcal
Jessica Mellet
Step
Kommentare
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Katja286
Zuviele Drehungen in Teil 2 - für meinen Geschmack 😲
Und sicherlich kein Kurs für Einsteiger, aber ja mit ein paar Wiederholungen läuft auch der iwann😛
Und sicherlich kein Kurs für Einsteiger, aber ja mit ein paar Wiederholungen läuft auch der iwann😛
Melanie74
Wow! Hat Spaß gemacht aber sehr schnell. Als Einsteiger musste ich ab und an aussetzen und bin beim nächsten Schritt wieder eingestiegen. 😕 Mit ein bisschen Übung klappts das nächste Mal hoffentlich besser. 🙂
Kommentare
Und sicherlich kein Kurs für...