Beach Body - Bauch & Core
Beach Body - Bauch & Core
Kursbeschreibung
Ein super-effektives Ganzkörper-Training - von und mit der sympathischen Fitness-Expertin Johanna Fellner.
Dieses spritzige, moderne Workout lässt garantiert keine Langeweile aufkommen. Es spricht die gesamte Muskulatur an; besonders im Fokus steht die Bauch- und Core-Muskulatur.
Eine abwechslungsreiche halbe Stunde für eine tolle Mitte!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 02:59
- Straffe Arme und straffe Beine 02:31
- Leg Lift und Bizeps Curl 03:46
- Push-ups und starker Rücken 04:30
- Taillenformer und Beckenlift 06:15
- Classical Crunch 01:30
- Lateral Crunch 02:46
- Core Stability 02:16
Workout-Facts
leicht
27 Min
208 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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Oda543
🙂 kurz und knackig
Kommentare