Personal Trainer - Pure Cardio

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Personal Trainer - Pure Cardio

Kursbeschreibung

Schön dynamisch und kraftvoll geht’s in diesem Workout mit Michaela Holle und Robert Jurlina zu. Jumps, Kicks, Runs 
 Du wirst ins Schwitzen kommen – versprochen! Wenn du regelmĂ€ĂŸig mitmachst, verbesserst du deine Koordination und StabilitĂ€t, verbrennst jede Menge Kalorien und pushst Fitness und Ausdauer. Optional kannst du Kurzhanteln einsetzen, um einige der Übungen zu intensivieren.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up & Mobilisation 08:43
  2. Run & Jump 11:23
  3. Cardio Intensiv 10:48
  4. Stretching 1 06:17
Hinweise
Multilevel; nicht geeignet bei Gelenk- oder RĂŒckenbeschwerden

Workout-Facts

anspruchsvoll
37 Min
304 kcal
Michaela Holle
Matte, optional: Kurzhanteln/Wasserflaschen
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle
Michaela Holle
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D
Dorothee402
man kommt gut mit und wird gefordert mit Spaß!
K
Kathrin809
Man kommt gut ins Schwitzen. Schade finde ich, dass immer gleichenohne Erklärung in die Übung eingestiegen wird.
A
Alexawi
Anstrengend aber gut. Hat Spaß gemacht
I
Ina264
Super anstrengend, aber durch die gute Anleitung schafft man es.😛
K
Katharina322
Super anstrengender und großartiger Kurs!!! Bisher mein mit Abstand bester Kurs!!! Bitte mehr davon.