Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Michaela S├╝├čbauer
9 Min 26 kcal
Kurzhantel + Cardio - Cooldown

Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Nach einem anstrengenden Workout (aber auch Tag) ist diese kurze aktive Regeneration eine echte Wohltat. Michaela S├╝├čbauer und ihr Co-Presenter Heiner Schmitt zeigen dir sanfte ├ťbungen, mit denen du deine beanspruchte Muskulatur sanft und bewusst dehnen kannst.
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Cooldown08:57
Michaela S├╝├čbauer

L├Ąnge:00:08:57
Level:leicht
K├Ârperpartien:Schultern, Arme, Core, R├╝cken, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Michaela S├╝├čbauer
Darsteller:Michaela S├╝├čbauer, Heiner Schmitt
Hilfsmittel:Matte (optional)
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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