Du kommst mit den beiden Workouts im Stand aus dieser Kursreihe schon gut zurecht? HĂ€nge sie einfach aneinander! Mit viel guter Laune und mitreiĂender Musik machst du dabei nicht nur Beine und Po fit - die effektiven Kraft-Ausdauer-Moves vergessen auch nicht die Arme und den Oberkörper. Da kann die Beachsaison kommen! Das Stretching zum Schluss kannst du genieĂen wie einen lauen Sommerabend.
Tipp: Bei einigen Ăbungen zeigen dir Steffi und Co-Presenter Marcus Ăbungsvarianten. WĂ€hle immer die, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt!
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Alexawi
Das war unerwartet anstrengend 🙂 Hab sicher morgen Muskelkater in den Beinen. Hat aber Spaß gemacht, Steffi ist wie immer super
Sabine876
Puh, das war wirklich anstrengend, aber richtig gut! Ich bin zwar manchmal nicht hinterher gekommen, aber man wächst mit seinen Aufgaben. Auf jeden Fall auch ein Favorit!
Ruth731
spitze
Susanne750
🙂 Das war mein erster Kurs hier und ja doch, auch ich habe geschwitzt! Hat Spass gemacht und war gut präsentiert.
Super Kurs, macht mega Spaß 😍 Man kommt aber ordentlich ins Schwitzen 😉
Kirsten534
Steffis Hose ist so schön 😍 Wird gleich nach dem Workout noch geshoppt 😉
Tanja937
Morens 6 Uhr - ich habe gerade eine Stunde Training hinter mir und ca. 1 Liter Wasser verloren. Hat Spaß gemacht und ist vor allem kein wildes "rum gehüpfe" Die Trainer macht Freude! Weiter so!
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Ich bin zwar manchmal nicht...