Summer Workout - im Stand komplett
Summer Workout - im Stand komplett
Kursbeschreibung
Du kommst mit den beiden Workouts im Stand aus dieser Kursreihe schon gut zurecht? Hänge sie einfach aneinander! Mit viel guter Laune und mitreißender Musik machst du dabei nicht nur Beine und Po fit - die effektiven Kraft-Ausdauer-Moves vergessen auch nicht die Arme und den Oberkörper. Da kann die Beachsaison kommen! Das Stretching zum Schluss kannst du genießen wie einen lauen Sommerabend.
Tipp: Bei einigen Übungen zeigen dir Steffi und Co-Presenter Marcus Übungsvarianten. Wähle immer die, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt!
Enhaltene Übungen
- Warm-up 1 10:36
- Stand 1 15:44
- Stand 2 17:03
- Stretching 1 07:37
Workout-Facts
leicht
51 Min
355 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Kirsten534
Steffis Hose ist so schön 
Wird gleich nach dem Workout noch geshoppt 
Wird gleich nach dem Workout noch geshoppt Tanja937
Morens 6 Uhr - ich habe gerade eine Stunde Training hinter mir und ca. 1 Liter Wasser verloren. Hat Spaß gemacht und ist vor allem kein wildes "rum gehü
fe" Die Trainer macht Freude! Weiter so!
fe" Die Trainer macht Freude! Weiter so!
Kommentare