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7 Minutes - HIIT Ganzkörper 2
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7 Minutes - HIIT Ganzkörper 2
Kursbeschreibung
Julia zeigt dir in diesem Mini-Workout ein hochintensives Training für den ganzen Body, das zudem deine Ausdauer pusht! Zum Aufwärmen machst du Jumping Jacks, darauf folgt eine kleine Choreographie, bei der du auch runter auf die Matte kommst. Du machst 6 Wiederholungen - das zwiebelt ordentlich, ist aber super effektiv!
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