In der KĂŒrze liegt die WĂŒrze! Dieser kleine Kurs fordert deinen gesamten Körper mit einer flieĂenden Squat- und einer Plank-Variation. Das bringt dich ganz schön ins Schwitzen und deine Muskulatur an Beinen, Po, Bauch und Oberkörper schön in Form.
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