7 Minutes - Schultern & Arme
7 Minutes - Schultern & Arme
Kursbeschreibung
Nimm dir für diesen Mini-Kurs eine Kurzhantel deiner Wahl oder eine gefüllte Wasserflasche zur Hand und los geht's mit drei verschiedenen Übungen, von deinen du je zwei Sätze, erst links und dann rechts, machst. Mit dabei sind: Seitliches Armheben, eine Rotation nach oben und diagonales Hochziehen. Das macht schöne Muckis!
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 19 06:25
Workout-Facts
Kommentare
Nur leider hilft die Kamerastellung und -führung nicht dabei, dass man sehen kann, wie die Drehung der Hantel über dem Kopf funktionieren soll. Hier hätte ich mir gewünscht, die Trainerin entweder genau von vorne oder aber mal von hinten zu sehen. Da die Trainer die Übungen immer seitenverkehrt ausführen, ist die Nachvollziehbarkeit manchmal echt ne Herausforderung. Und bedauerlicherweise sieht man die Hantel über dem Kopf zu häufig einfach gar nicht.
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