Super ! Kurz und knackig.
Tolles Gefühl am Ende :🙂

Kurz und gut. Auch mit Flaschen machbar. Kann man schnell mal zwischendurch einbauen.

Prima

Kurz, knackig, intensiv

Super, kurz, gezielt. Hag Spaß gemacht. Macht auch nicht viel Lärm. Ich wohne in der zweiten Etage und trainiere sehr spät. Bei einigen Kursen halte ich mich daher zurück, um die Nachbarn nicht zu nerven. Hier kann man vollen Einsatz bringen 🙂

Super Kurs. Gut erklärt. Danke, dass die Übungen vorher erklärt wurden und nicht erst während der Übung.
Nur leider hilft die Kamerastellung und -führung nicht dabei, dass man sehen kann, wie die Drehung der Hantel über dem Kopf funktionieren soll. Hier hätte ich mir gewünscht, die Trainerin entweder genau von vorne oder aber mal von hinten zu sehen. Da die Trainer die Übungen immer seitenverkehrt ausführen, ist die Nachvollziehbarkeit manchmal echt ne Herausforderung. Und bedauerlicherweise sieht man die Hantel über dem Kopf zu häufig einfach gar nicht.

Großartig und gut erklärt, Danke!

Toller knackiger Kurs für Zwischendurch - und perfekt für Fußlahme wie zur Zeit mich😛

🙂

auch hier ist der Arm/Schulterbereich nicht zu sehen!😲

Links musste ich im 2. Durchgang ein leichteres Gewicht nehmen. 🙂

😃 Super. Endlich mal eine Einweisung bevor es losgeht!!!

Schön kurz. Etwas Aufwärmen vorher wäre aber gut.

Sehr schön, kurz und effektiv, man kann die Anstrengung prima über verschiedene Gewichte steuern.

Cool - kann man gut an ein anderes Training "dranhängen"!

Kurz und knackig, gefällt mir🙂

🙂Perfekt; dieser Kurs dürfte gar nicht länger dauern. Sehr effektiv. Danke.