HIIT Training - Level 1
HIIT Training - Level 1
Kursbeschreibung
Mit diesem intensiven Workout auf Level 1 kannst du perfekt in Michis HIIT Training einsteigen. Vor der traumhaften Kulisse Fuerteventuras zeigt dir die sympathische Fitnessexpertin kurze Übungsintervalle im Stand und auf der Matte, die trotzdem alle Muskelgruppen aktivieren und jede Menge Kalorien verbrennen. Auf Stufe 1 des Trainings machst du unter anderem Kniebeugen mit Beinheben, den "Hip Twist" sowie modifizierte Burpees und Jumping Jacks. Du bestimmst dabei das Tempo und die Intensität!
Tipp: Gehe beim Training nur so weit, wie es dir gut tut. Fordere, aber überfordere dich nicht und achte auf eine gute Körperspannung.
Enthaltene Übungen
- Block A1 09:16
Workout-Facts
leicht
9 Min
92 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, etwas zu trinken
Kommentare
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Brigitte126
Super Kurs. Wem es zu schnell idt, kann es doch langsamer machen. Gefällt mir sehr gut 😀😃
Aneta 560
Es ist viel zu schnell, man ist doch nicht so treniert wie die Dame die es führt oder😕😲😲
Katrin525
Fand ich einfach nur schnell und hektisch.
🙁
🙁
Andrea1966
... bin ich aus der Puste, aber ideal 😃😉
EMH
Endlich mal ein HIIT Training das ich auch schaffe🙂
Gabi850
Extrem schnell.
Sieglinde799
Für Anfänger und nicht so fitte Tage ideal
Kommentare