Hip Twists, Jumping Jacks, Leg Kicks – die Übungen kennst du wahrscheinlich schon aus unserem HIIT-Kursen Level 1 und Level 1+, mit welchen du besten Falles deinen HIIT-Grundstein gelegt hast.

In unserem Komplettkurs Level 1 powerst du nach einem kurzen Warm Up durch genau diese beiden Kurse – das fordert eine Muskulatur, deine Ausdauer und lässt dich Fett verbrennen. Auch wenn du die Übungen schon kennst, wird dies anstrengend. Zum Glück motiviert dich Michaela Süßbauer mit so viel Energie, dass die Zeit im Flug vergeht.