Easy Beach-Workout - komplett
Easy Beach-Workout - komplett
Kursbeschreibung
Von Ausdauer, über Muskelkraft hin zu einfacher Mobilisation: Michaela Süßbauer zeigt dir in ihrem Easy Beach-Workout, wie du mit gut zugänglichen Übungen deinen Körper stärkst, Fett verbrennst und deine Grundfitness verbesserst. Durch das Steigern der Wiederholungen, kannst du den Trainingsreiz nach und nach erhöhen – und so deinem Fortschritt anpassen.
Tipp: Lust, draußen zu trainieren? Unser Easy Beach-Workout ist auch auf weichem Untergrund, wie Sand oder einer Wiese, gut durchführbar.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 02:53
- Bein & Po 1 05:46
- Core 1 07:09
- Beine & Po 2 07:14
- Core 2 09:02
- Cooldown 03:03
Workout-Facts
leicht
35 Min
203 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Christiane337
Super guter Kurs! Die Anleitung ist so motivierend, dass man einfach durchhalten muss! Danke!
Michaela428
Schöner Kurs, aber kein Level 1. Ich habe Level2-Kurse gemacht, die weniger fordernd waren. Grade bei den Bodenübungen konnte ich 2 Übungen schlicht nicht, bin allerdings auch vom Rücken her etwas gehandicapt. Spaß gemacht hat es trotzdem 
Verena93
Tolle Übungen, die ich noch nicht kannte!
Mandy218
Völlig fertig - aber war super gut und gefühlt ist alles beansprucht.
Maja
Super Training - danke!
Sabine118
Super genau richtig für Anfänger
Martina71
Super Kurs!! Danke!!
Sabine466
Super schöner Kurs, auch,wann mal nicht so viel Zeit da ist. Sehr angenehme Musik. Die Umgebung traumhaft.
Renate854
sehr gut, auch die schöne Umgebung
Ul181
Andrea482
Wieder ein super Kurs von Michaela Für meinen Wiedereinstieg genau das richtige
Für meinen Wiedereinstieg genau das richtige Christine 960
prima Kurs für neu Einsteiger , tolle Erklärung und Aufbau 👍🏻
Kathrin809
Mal wieder ein super Kurs von Michi
Anstrengend, aber machbar - für Tage, an denen man vielleicht nicht Megabit ist. Danke
Anstrengend, aber machbar - für Tage, an denen man vielleicht nicht Megabit ist. DankeGSMaus
Immer wieder tolle Trainings mit Michi
Ulrike335
danke
Nadine146
Super Kurs: Erklärungen, Aufbau und Trainerin!
U66
super!
ich
megaguad...Michi ...danke.
Ul181
Alexandra223
Toller Anfängerkurs. Ist aber auch gut geeignet, wenn nicht so viel Zeit ist oder es nicht zu anstrengend sein soll. Für mich war es ein schöner Start in die Woche, Michis positive Art ist immer motivierend
Sieglinde799
Wieder einmal ein super Kurs von Michi
Juliane747
Danke Michaela Der Kurs ist toll!
Der Kurs ist toll!Radeltini
Nur ein Wort: SUPER
Brigitte558
Eine tolle halbe Stunde um fit in den Tag zu starten.
Kommentare