Kurzhantel & Miniband 2 mit Erklärung

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Kurzhantel & Miniband 2 mit Erklärung

Kursbeschreibung

Du bist erfahren oder kennst unsere Bodyshaping-Kurse mit Michaela Süßbauer? Super, dann starte direkt durch. Warm-Up, Training, Cooldown – dieses in sich abgerundete Workout hat es in sich – und ist dadurch richtig effektiv.

Ob du die Übungen mit oder ohne Hilfsmittel ausführen möchtest, ist ganz dir überlassen.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:51
  2. Beine/Po/Cardio Burn Erklärung 03:18
  3. Beine/Po/Cardio Burn 17:21
  4. Full Body Shape & Cardio Burn Erklärung 04:32
  5. Full Body Shape & Cardio Burn 17:37
  6. Beine/Po/Core Express Erklärung 01:34
  7. Beine/Po/Core Express 06:34
  8. Cooldown 07:01
Hinweise
Dieser Kurs beinhaltet kurze Erklärungssequenzen.

Workout-Facts

anspruchsvoll
67 Min
549 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Lexibee
Super abwechslungreiches Training mit toller Beach Atmospere und guter Laune! Man kommt gut ins Schwitzen!
Dagro
😍
Klasse, anstrengend von Anfang bis Ende.
Erklärungsabschnitte sind super gelungen, alles verständlich erklärt. Danach kann dann in den Trainingsabschnitten richtig gut mitgepowert werden🥵🥵😁.
Werde ich sicher noch häufiger machen 👍
Dagro
😍
Klasse, anstrengend von Anfang bis Ende.
Erklärungsabschnitte sind super gelungen, alles verständlich erklärt. Danach kann dann in den Trainingsabschnitten richtig gut mitgepowet werden🥵🥵😁.
Werde ich sicher noch häufiger machen 👍
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