Kurzhantel & Miniband 1 mit ErklÀrung

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Kurzhantel & Miniband 1 mit ErklÀrung

Kursbeschreibung

Nach einem kurzen Warm-Up geht es los und wir verraten soviel: Die Übungen haben es in sich! Ob mit Miniband und Kurzhanteln oder mit deinem Körpergewicht. Micheala SĂŒĂŸbauers Workout bringt deine Muskeln zum Brennen – und formt deinen Körper.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:51
  2. Beine/Po Express ErklÀrung 01:51
  3. Beine/Po Express 06:40
  4. Core Express ErklÀrung 01:57
  5. Core Express 06:43
  6. Beine/Po/Core Express ErklÀrung 01:34
  7. Beine/Po/Core Express 06:34
  8. Cooldown 07:01
Hinweise
Dieser Kurs beinhaltet kurze ErklÀrungssequenzen.

Workout-Facts

mittelschwer
41 Min
265 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
Portait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
Kommentare
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Kathrin809
Super Powerkurs😍
GSMaus
toller Kurs...ich bin der absolute Michi-Fan 🙂 😍
Petra625
Ich fand den Kurs richtig klasse! Wer könnte bei der fröhlichen Trainerin nicht lächeln? Einige Übungen waren noch zu dynamisch für mich - ich brauche noch ein paar Wiederholungen. 🙂
Heike536
Wieder ein Kurs von Michi, der bei den Favoriten landet.
Toll sind die kurzen Strechings zwischen den Sets. 🙂
Klaudia 787
Anstrengend, aber Michi motiviert super. 😃
Andrea482
Finde das Training auch sehr gut gemacht, Michi ist wirklich sehr motivierend! Manche Übungen klappen noch nicht so reibungslos, aber es kann nur besser werden 😉 Gerne mehr Kurse mit Miniband 🙂!!
Alina 753
Also bei einem Workout, dass das Miniband im Titel trägt, finde ich es mit 2 Übungen ein wenig unterproportional vertreten. Mir sind teilweise auch die Bewegungsabläufe mit den Hanteln etwas zu komplex.Ansonsten gut erklärt und schöne Kulisse, danke Michi.🙂