Kurzhantel & Miniband - Cardio Burn mit ErklÀrung

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Kurzhantel & Miniband - Cardio Burn mit ErklÀrung

Kursbeschreibung

Lust auf ein neues Workout, das deine Muskeln richtig fordert? In diesem Teil der Bodyshaping-Serie mit Michaela SĂŒĂŸbauer liegt der Fokus auf deiner Po- und Beinmuskulatur. Nach dem Warm-Up erwartet dich eine kurze EinfĂŒhrung, fĂŒhrst du die Übungen sicher und möglichst effektiv aus.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:51
  2. Beine/Po/Cardio Burn ErklÀrung 03:18
  3. Beine/Po/Cardio Burn 17:21
  4. Cooldown 07:01
Hinweise
Dieser Kurs beinhaltet kurze ErklÀrungssequenzen.

Workout-Facts

anspruchsvoll
37 Min
269 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Miniband, Kurzhanteln
Portrait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
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A
Andrea482
Super Kurs, allerdings braucht es bei einigen Übungen noch etwas Training 😉
D
Dagro
Tollee Kurs, anspruchsvoll, aber die Cardio-Teile könnten im ersten Abschnitt knackiger sein.😉
K
Kathrin809
Super Kurs, richtig knackig, aber anstrengend für die Handgelenke😉