Kurzhantel & Miniband - Full Body mit ErklÀrung

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Kurzhantel & Miniband - Full Body mit ErklÀrung

Kursbeschreibung

Ganzkörper-Muskel-und-Cardio-Burn – genau das erwartet dich in diesem Teil unserer Bodyshaping-Reihe mit Michaela SĂŒĂŸbauer. In einer kurzen EinfĂŒhrung zeigt dir Michaela die korrekte AusfĂŒhrung der Übungen. Ob du diese letztendlich mit Miniband und Kurzhanteln ausfĂŒhren möchtest oder ohne, das ist dir ĂŒberlassen.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:51
  2. Full Body Shape & Cardio Burn ErklÀrung 04:32
  3. Full Body Shape & Cardio Burn 17:37
  4. Cooldown 07:01
Hinweise
Dieser Kurs beinhaltet kurze ErklÀrungssequenzen.

Workout-Facts

anspruchsvoll
38 Min
296 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Miniband, Kurzhanteln
Portrait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
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D
Dagro
Macht Spaß, ist fordernd und nicht zu lang, lässt sich auch mal in die lange Mittagspause quetschen.
Aber barfuß mache ich das nicht mehr, habe mir auf beiden Fußsohlen fiese Blasen geholt (dafür braucht man wohl eine andere Matte) 😉
L
Lexibee
Viel Abwechslung, zackig hintereinander durch mit je zwei Wiederholungen a 45 Sekunden - das Ergebnis: gut geschwitzt und gute Laune! 😍
P
Petra625
Das Training hat mir viel Spaß gemacht, war sehr anstrengend und Michaela ist - wie immer - fröhlich dabei. 😍
K
Kathrin809
Richtig anstrengend, super effektiv - wieder ein klasse Kurs von Michi😍