Kurzhantel & Miniband 1
Kurzhantel & Miniband 1
Kursbeschreibung
Nach einem kurzen Warm-Up geht es los und wir verraten soviel: Die Übungen haben es in sich! Ob mit Miniband und Kurzhanteln oder mit deinem Körpergewicht. Micheala Süßbauers Workout bringt deine Muskeln zum Brennen – und formt deinen Körper.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:51
- Beine/Po Express 06:40
- Core Express 06:43
- Beine/Po/Core Express 06:34
- Cooldown 07:01
Workout-Facts
mittelschwer
36 Min
242 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
Kommentare
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Bernd296
Sehr anstrengend
Maria831
Ach, jetzt hab ich verstanden: es gibt denselben Kurs auch mit Erklärung. Dann versuche ich es vielleicht noch einmal damit.
Maria831
Kurs mag ganz ok sein, aber die Übungen werden so spät erklärt, dass die Übung zu Ende ist bevor man überhaupt verstanden hat, wie sie auszuführen ist (etwas übertrieben gesagt 😉 ). Ich hab den Kurs abgebrochen, da mir meine Zeit dafür zu schade ist.
Kathrin809
Straffe Übungen, wäre nur besser, wenn sie vor dem Start der 45 Sekunden kurz erklärt würden, so hechelt man immer bißchen hinterher.
Ula
Toller Kurs. Fordernd, abwechslungsreich und kurzweilig. Wie immer tolle Trainerin!!
Kommentare